exercice (guadeloupe)

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 22/11/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Week-end bien-être

Atelier, Manifestation culturelle

BERNIERES-SUR-MER 14990

Du 22/11/2025 au 23/11/2025

Samedi 22 novembre 10h-11h30 - Douleur et Sophrologie avec Séverine - 06 42 17 57 35 Comment la sophrologie peut-elle soulager la douleur ? La sophrologie permet d’apprendre des méthodes de relaxation dans diverses positions et situations. Elle aide à mettre en place un véritable programme de gestion de la douleur, afin de diminuer les sensations pénibles et leurs conséquences sur l’organisme. Des exercices pratiques vous seront proposés lors de l’atelier. 10€ adhérent - 12€ non adhérent 14h-15h30 - Retrouver un sommeil de qualité avec Elodie Ginkgo Naturo - 06 33 87 32 27 L'objectif de cet atelier est de comprendre les mécanismes du sommeil. Et de découvrir les techniques naturelles et conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver la forme 15€ adhérent - 18€ non adhérent 15h30-17h - Art Thérapie Dynamique (adolescents, adultes, seniors) avec Judith - 06 12 98 66 41 Un moment pour tout oublier, lâcher le physique puis le mental. Matériel fourni. Prévoir pour vous : plaid, tapis, coussin et tenue confortable (pas fragile). 15€ adhérent - 20€ non adhérent 17h00-18h30 - Qi-gong de l'hiver avec Nathalie - 07 61 36 48 55 Par des enchaînements de mouvements lents et des[...]

Cross & Bike chez Fit Style

Atelier, Sports et loisirs

ATTIN, 62170

Le 23/11/2025

Cross & Bike au centre sportif Fit-Style Dimanche 23 Novembre de 10h à 11h30 1 bis Route Nationale 39 - Attin ---------------------------- Proposition d’un training à base de cycling et d'exercices de musculation, le combo parfait pour une matinée sous le signe du sport. Cardio et renforcement au programme. Inscriptions et renseignements à l’accueil au 03 21 81 11 12 ou par mail : fitstyle@outlook.fr Crédit : Fit Style Attin

Stage d'initiation à l’aquarelle

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier

Parthenay 79200

Le 30/11/2025

Pour les initiés qui ont réalisé le stage des pré-requis de la veille, les “confirmés” dans d’autres techniques qui ont déjà pratiqué au moins une fois une technique mouillée. Réalisez deux aquarelles à partir de ces images, et apprenez à maitriser la diffusion. Nous exécuterons le dessin préparatoire de ces deux exercices. Des exercices préliminaires à l’utilisation du pinceau et à la technique de l’aquarelle seront proposés pour vous préparer. (Créer des lavis, créer des réserves blanches, enlever de la peinture avec un pinceau à lavis…) Nous réaliserons différentes techniques mouillées, en alternant une aquarelle avec une autre : vous pourrez laisser sécher tranquillement vos créations pendant que vous réaliserez l’autre. Venez réaliser l'aquarelle à partir d'images et apprenez à maîtriser la diffusion.

Stage d'initiation à l’aquarelle

Peinture

Parthenay 79200

Le 30/11/2025

Pour les initiés qui ont réalisé le stage des pré-requis de la veille, les “confirmés” dans d’autres techniques qui ont déjà pratiqué au moins une fois une technique mouillée. Réalisez deux aquarelles à partir de ces images, et apprenez à maitriser la diffusion. Nous exécuterons le dessin préparatoire de ces deux exercices. Des exercices préliminaires à l’utilisation du pinceau et à la technique de l’aquarelle seront proposés pour vous préparer. (Créer des lavis, créer des réserves blanches, enlever de la peinture avec un pinceau à lavis…) Nous réaliserons différentes techniques mouillées, en alternant une aquarelle avec une autre : vous pourrez laisser sécher tranquillement vos créations pendant que vous réaliserez l’autre. Venez réaliser l'aquarelle à partir d'images et apprenez à maîtriser la diffusion.

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Du 19/11/2025 au 10/12/2025

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

STAGE ÉPÉE ET EVENTAIL

Vie associative

Hérépian 34600

Du 04/10/2025 au 22/11/2025

Stage pratique épée et éventail proposé par l'association Lotus Energy Ces stages permettent d'approfondir la pratique et de progresser plus rapidement Découverte d'autres exercices, formes, etc… de 8h30 à 12h30 Renseignements auprès de Carole à crencarole@wanadoo.fr

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 25/11/2025

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Bien-être, Atelier

Orthez 64300

Le 25/11/2025

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier yoga du rire

Mutzig 67190

Du 20/11/2025 au 18/12/2025

Le yoga du rire a été crée en 1995 par un médecin Indien et sa femme. Ils ont crée des exercices simples afin de profiter pleinement des bienfaits thérapeutiques du rire. (Liste des bienfaits ici : https://www.yoga-du-rire-observatoire.info/decouvrez-les-bienfaits-du-yoga-du-rire )Le phénomène est mondial et des milliers de clubs de rire sont aujourd'hui recensés dans plus de 120 pays. Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama). En France, il est représenté par l'Institut Français du Yoga du rire, antenne du médecin fondateur. Le Yoga du rire ne s'explique pas, il se vit! Venez tester gratuitement une séance. A partir de 5 ans.Première séance gratuite puis pour les suivantes possibilité de payer à la séance, au trimestre ou l'année complète."1 adulte payant = 1 enfant gratuit"

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 26/11/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 26/11/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Atelier numérique Gratuit : Clics & Pinceaux

Manifestation culturelle, Science et technique, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Malemort 19360

Le 26/11/2025

Avec Clics & Pinceaux, découvrez l’informatique autrement ! Cet atelier régulier, proposé un mercredi sur deux à la délégation, invite les participants à explorer la création numérique à travers des exercices ludiques et accessibles. À l’aide d’outils simples comme Paint ou Paint.Net, vous apprendrez à manipuler les bases de l’ordinateur : copier-coller, glisser-déposer, calques… Le tout dans une ambiance conviviale où entraide et bonne humeur sont au rendez-vous. Une manière originale de progresser à son rythme tout en stimulant sa créativité et sa maîtrise du numérique.

Atelier numérique Gratuit : Clics & Pinceaux

Science et technique, Atelier

Malemort 19360

Le 26/11/2025

Avec Clics & Pinceaux, découvrez l’informatique autrement ! Cet atelier régulier, proposé un mercredi sur deux à la délégation, invite les participants à explorer la création numérique à travers des exercices ludiques et accessibles. À l’aide d’outils simples comme Paint ou Paint.Net, vous apprendrez à manipuler les bases de l’ordinateur : copier-coller, glisser-déposer, calques… Le tout dans une ambiance conviviale où entraide et bonne humeur sont au rendez-vous. Une manière originale de progresser à son rythme tout en stimulant sa créativité et sa maîtrise du numérique.

Irène Champigny, l’insoumise

Danse - Bal - Cabaret, Mode, Atelier

Le Blanc 36300

Le 27/11/2025

Elle a choisi sa vie, en une époque qui refusait encore aux femmes l’exercice de la liberté. Née Berrichonne, élevée en Touraine, fillette esseulée et rêveuse, Irène Champigny va grandir dans le Montparnasse bouillonnant des années 1920. Elle ouvre une galerie, débusque les talents, sans oublier de vivre passionnément, au mépris de la douleur. Elle recrute un certain Robert Denoël, un talent d’écriture, et l’aide dans ses projets d’édition quand la galerie périclite. Jusqu’au bout de sa vie, sans concession à la médiocrité, elle va multiplier les rencontres, artistes ou gens de lettres, de Loutreuil à Malraux, ou Barjavel, qui lui doit tant ! Léandre Boizeau signe le portrait magnifique d’une femme qui vécut fiévreusement son époque. Conférence UIPB par Léandre Boizeau.

Séances collectives de Sophrologie

Gréoux-les-Bains 4800

Le 27/11/2025

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, un temps de relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Atelier les Vinventeurs - L'art de l'assemblage

Atelier, Vin - Oenologie, Sports nautiques

Orée d'Anjou 49270

Du 21/11/2025 au 19/12/2025

Les Vinventeurs reviennent cette année avec de nouveaux assemblages ! Avec cet atelier, glissez-vous dans la peau d’un maître de chai et accédez aux coulisses de la création d’un vin rouge. L'atelier commence par la visite du chai. Vous découvrirez ensuite les secrets de la vinification du vin rouge pour assembler au mieux 4 vins brut de cuve et créer votre propre vin. L'atelier se termine par une dégustation des vins. Goûtez, imaginez, vinventez ! Armés de vos éprouvettes et guidés par nos conseils, vous découvrirez toutes les subtilités de l’exercice à travers différents essais d’assemblage. Réveillez l’alchimiste qui est en vous avec cette expérience immersive et ludique, où la seule qualification requise est la curiosité ! • Ateliers de 4 à 8 adultes • Horaires : 18 h 30 – 20 h 30 • Réservation minimum 72 h à l’avance Les vins étant sans sulfite ajouté, ils sont à déguster sur place. Il n'est pas possible de les ramener à la maison.

TANIA MARGARIT 5TET

Musique, Concert, Chorale - Chant

Carcassonne 11000

Le 28/11/2025

Née dans une famille de musiciens, Tania a commencé la musique à l’âge de 7 ans et la scène dès 14 ans. Chanteuse du groupe vocal Les Grandes Gueules pendant plus de 10 ans, elle a participé à 2 albums sortis chez Sony Music « Les exercices de style » et « Poéziques » et à de nombreuses tournées en France, en Europe et en Asie. Mais ce qui nous épate, c'est qu'elle est capable de tout chanter avec une souplesse extraordinaire, ce qui transforme sa musique en voyage étonnant !

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 28/11/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Sortie Nordic Walking

Manifestation culturelle

Stosswihr 68140

Du 22/11/2025 au 13/12/2025

La Marche Nordique ce n’est pas seulement marcher avec des bâtons.  C’est avant tout pratiquer une activité bénéfique à votre santé en pleine nature. Vous allez perfectionner la technique optimale d’utilisation de vos bâtons (bâtons spécifiques mis à disposition), solliciter le haut de votre corps pour avancer. Vous soulagez ainsi vos jambes et préservez vos articulations. Développez vos capacités cardio-respiratoires. L’effort fourni au cours de la séance vous permet d’utiliser les graisses accumulées par votre corps ; c’est ce que l’on nomme l’effet fitness. Chaque séance comporte une phase d’échauffement pour vous préparer au mieux à l’exercice physique, une phase de pratique sur un itinéraire en boucle. Le plus souvent sur chemins et sentiers entre vallée et sommets. Pour conclure la séance ; une phase d’étirement et de retour au calme afin d’améliorer votre récupération. Plus 19 années de pratique sur plus de 50 circuits, des portes de Colmar aux crêtes Vosgiennes. Vous allez profiter au mieux d’un magnifique cadre naturel préservé. Programme : 9h30: accueil et équipement des participants sur le lieu de rendez-vous – échauffements. Vers 9h45 : départ pour le circuit[...]

Stage - Pratique des quatre attitudes dignes

Dessin - Collage

Pléneuf-Val-André 22370

Le 29/11/2025

Lors de cette rencontre, en compagnie de Joël Paul, représentant du centre Durckheim en France, vous allez pratiquer des exercices très simples, porter l'attention sur des actions très simples : marcher, s'asseoir, être debout, être allongé. Dans les traditions des arts internes, cela s'appelle la "pratique des quatre attitudes dignes".

Projection "Les sorcières d'Akelarre"

Cinéma, Conférence - Débat, Musique

Châteaurenard 13160

Le 29/11/2025

Projection "Les sorcières d'Akelarre". Synopsis : Pays basque, 1609. Six jeunes femmes sont arrêtées et accusées d’avoir participé à une cérémonie diabolique, le Sabbat. Quoi qu’elles disent, quoi qu’elles fassent, elles seront considérées comme des sorcières. Il ne leur reste plus qu’à le devenir… Un film historique qui s'inscrit pleinement dans le mouvement féministe. Une dénonciation des violences faites aux femmes et aux archaïsmes comportementaux. Une mise en scène nerveuse et des contrastes puissants qui lorgnent vers le fantastique. Une maitrise technique impressionnante ! Après Eva ne dort pas, Pablo Aguero nous présente une réflexion sur l'exercice contemporain de l'obscurantisme au pouvoir. Un casting à la hauteur avec une merveilleuse Amaia Aberasturi dans le rôle d'Anna, une actrice incontournable. Déconseillé aux moins de 12 ans. Cette projection s'inscrit dans le cadre de la programmation culturelle "Nous, Sorcière & Sauvage" déployée par la Bibliothèque départementale des Bouches du Rhône dans la plupart des médiathèques du département.

Atelier pratique vocale à L'Astrada

Musique

Marciac 32230

Le 29/11/2025

Horaires : De 10h à 18h. Pause déjeuner d'une heure et demie, apportez votre pique-nique ! Programme : •Échauffements corporels et vocaux •Mise en voix et conscientisation du corps et du choeur •Apprentissage et consolidation des titres du répertoire qui seront interprétés lors du concert de restitution avec la chorale Gospelize It Project. Le nombre de titres sera adapté à l’envie et au niveau d’apprentissage des choristes. •Exercices de relaxation Le nombre de participants est limité à 30. Le programme sera adapté en fonction du nombre de participant·e·s et de leur(s) niveau(x).

Miossec - Centre culturel Améthyste

Musique, Concert

Crozon 29160

Le 29/11/2025

MIOSSEC Organisateur : Quai Ouest Musiques Miossec est auteur, compositeur, interprète et parolier. Son album « Boire », sorti en 1995 avec à ses côtés Guillaume Jouan et Bruno Leroux, est considéré comme l’un des albums novateurs et fondateurs de la Nouvelle Vague de la chanson française. Le public français l’a définitivement adopté avec son troisième album, « Apprendre », qu’il n’aime pas et qu’il considère même comme inaudible. Le Brestois, déterminé et amoureux des mots, des rimes et de la musique, a depuis sorti les albums « Brûle » (2001), « L’étreinte » (2006), « Chansons ordinaires » (2011), « Ici-bas, ici même » (2014), « Mammifères » (2016) ou encore « Les Rescapés » (2017). Son douzième album « Simplifier » sorti en février 2023, est un album solaire, ensoleillé. Il a été enregistré dans sa maison de Brest, avec juste une guitare, une basse et une vieille boîte à rythmes pour aller à l’essentiel. Miossec renoue avec l’exercice de l’album bricolé à la maison comme pour son premier enregistrement daté de 1995, “Boire”, réédité dernièrement et rejoué durant une tournée anniversaire pendant laquelle a été écrit et composé “Simplifier”. Le chanteur breton, 59 ans,[...]

ATELIER CHANT

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

VASCOEUIL 27910

Le 29/11/2025

"CHANTER, C'EST TROUVER SA VOIX" L'association Haugr a le plaisir de proposer un atelier chant animé par Fred Lachaise, chanteur, guitariste, auteur, compositeur, interprète, membre de nombreux groupes pop rock, jazz, compos originales et reprises depuis 1980, vivant le chant comme un vecteur de bien-être et d'énergie. Chanter, c'est trouver sa voix, se faire plaisir et faire plaisir, c'est partager un moment d'émotion. Le plaisir de chanter revient à mieux connaître son corps et sa voix grâce à des exercices appropriés et adaptés à chacun(e). L'échauffement au début de séance, conçu de manière ludique, permet par le jeu de faire comprendre et d'intégrer des notions techniques fondamentales (souffle, respiration, rythme, projection du son, interprétation)... Le chant à plusieurs permet de porter ensemble une même chanson avec la cohésion et la précision du groupe, écoute de soi et du rapport aux autres. Cet atelier n'est pas un cours, il a toutefois la vocation de se tenir mensuellement et davantage si besoin. Public dès 18 ans (12 participants maximum) Renseignements et inscription : 06 28 03 35 36 Participation : 30 € Lieu : 4 rue de la gare, 27910 Vascoeuil

ATELIER CHANT

Chorale - Chant, Musique, Bien-être, Pop - Rock - Folk, Jazz - Blues

Vascœuil 27910

Le 29/11/2025

"CHANTER, C'EST TROUVER SA VOIX" L'association Haugr a le plaisir de proposer un atelier chant animé par Fred Lachaise, chanteur, guitariste, auteur, compositeur, interprète, membre de nombreux groupes pop rock, jazz, compos originales et reprises depuis 1980, vivant le chant comme un vecteur de bien-être et d'énergie. Chanter, c'est trouver sa voix, se faire plaisir et faire plaisir, c'est partager un moment d'émotion. Le plaisir de chanter revient à mieux connaître son corps et sa voix grâce à des exercices appropriés et adaptés à chacun(e). L'échauffement au début de séance, conçu de manière ludique, permet par le jeu de faire comprendre et d'intégrer des notions techniques fondamentales (souffle, respiration, rythme, projection du son, interprétation)... Le chant à plusieurs permet de porter ensemble une même chanson avec la cohésion et la précision du groupe, écoute de soi et du rapport aux autres. Cet atelier n'est pas un cours, il a toutefois la vocation de se tenir mensuellement et davantage si besoin. Public dès 18 ans (12 participants maximum) Renseignements et inscription : 06 28 03 35 36 Participation : 30 € Lieu : 4 rue de la gare, 27910 Vascoeuil

Miossec

Musique

Morlaix 29600

Le 13/12/2025

Miossec au Sew ! Première partie à venir. Simplifier : le titre du dernier album m’était tombé dessus comme une évidence, comme si le verbe contenait la mission. Je ne savais pas, alors, que j’allais simplifier les choses au maximum, jusqu’à en perdre la voix, suite à un cancer des cordes vocales. Dans ce genre de moments, on a le temps de nourrir les regrets. Et parmi ceux-ci il y en avait un gros : celui de n’avoir jamais, en 30 années de tournées intenses. tenté le solo. La voix revenue, il ne fallait plus mégoter. Et puis ça tombait bien, Simplifier étant le seul album composé et joué par mes soins, son esthétique minimaliste collait bien à l’exercice. Un exercice où on ne s’interdit rien, les envolées comme la retenue, la sobriété comme le déluge sonique. Et comme en 25, ce sera mes 60, on aura le temps de parcourir un répertoire entamé, sur le tard, à 30. Une façon de, comme on dit, boucler la boucle.

Un week-end pour découvrir le Zen-Shiatsu

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Issigeac 24560

Du 29/11/2025 au 30/11/2025

Le shiatsu est une technique manuelle énergétique abordant l'individu dans sa globalité. Le shiatsu s'inscrit dans l'aide à la personne. Il s'avère précieux dans le domaine de l'entretien de la santé. Le shiatsu est l'art de toucher. Il se pratique habillé en survêtement. Apprendre le Zen-Shiatsu est aussi bien un développement personnel, une prise de conscience de sa propre santé ainsi qu'un moyen d'améliorer la qualité de vie des siens. Vous allez passer un week-end agréable dans un cadre joyeux pour donner et recevoir des shiatsu et sentir les bienfaits. Au programme de ce week-end : - Découvrir le Ki l'énergie - Le toucher spécifique Shiatsu - Des exercices qui étirent les méridiens - Un enchaînement de gestes pour réaliser un shiatsu du dos Sur inscription.

Un week-end pour découvrir le Zen-Shiatsu

Conférence - Débat

Issigeac 24560

Du 29/11/2025 au 30/11/2025

Le shiatsu est une technique manuelle énergétique abordant l'individu dans sa globalité. Le shiatsu s'inscrit dans l'aide à la personne. Il s'avère précieux dans le domaine de l'entretien de la santé. Le shiatsu est l'art de toucher. Il se pratique habillé en survêtement. Apprendre le Zen-Shiatsu est aussi bien un développement personnel, une prise de conscience de sa propre santé ainsi qu'un moyen d'améliorer la qualité de vie des siens. Vous allez passer un week-end agréable dans un cadre joyeux pour donner et recevoir des shiatsu et sentir les bienfaits. Au programme de ce week-end : - Découvrir le Ki l'énergie - Le toucher spécifique Shiatsu - Des exercices qui étirent les méridiens - Un enchaînement de gestes pour réaliser un shiatsu du dos Sur inscription.

Initiation au yoga du rire

Bien-être, Spectacle comique

La Loupe 28240

Le 30/11/2025

Laissez le rire transformer votre vie ! Le yoga du rire est une méthode unique qui combine des exercices de rire volontaire et des techniques de respiration, offrant une expérience bénéfice. Atelier animé par Alicja Martinenghi, naturopathe, réflexologue et animatrice yoga du rire. Sur inscription

Rythmer son chant

Musique

Les Vallées de la Vanne 89320

Du 29/11/2025 au 30/11/2025

Rythmer son chant, ce sont 12 heures de stage autour d’un répertoire varié, qui permet une belle mise au point sur l’importance du rythme dans le chant ! Rendez-vous au Maquis de Vareilles pour vous assurer que « ça va, le sens du rythme vous pouvez l’avoir ! », avec un travail ludique, bienveillant et vitalisant autour d’un vaste répertoire : jazz, chansons du monde, exercices, jeux… C’est la 13e édition (à peu près !) de ce stage proposé par le binôme que forment la chanteuse, professeure de jazz et cheffe de chœur Caroline Faber et le pianiste également chef de chœur Hervé Celcal. Tous deux compositeurs, arrangeurs, artistes de scène vivante, ils forment ensemble le groupe DeNduM qui sera, en quintet, en concert au Maquis de Vareilles le WE du stage.

Rythmer son chant

Chorale - Chant, Jazz - Blues, Musique, Concert

Les Vallées de la Vanne 89320

Du 29/11/2025 au 30/11/2025

Rythmer son chant, ce sont 12 heures de stage autour d’un répertoire varié, qui permet une belle mise au point sur l’importance du rythme dans le chant ! Rendez-vous au Maquis de Vareilles pour vous assurer que « ça va, le sens du rythme vous pouvez l’avoir ! », avec un travail ludique, bienveillant et vitalisant autour d’un vaste répertoire : jazz, chansons du monde, exercices, jeux… C’est la 13e édition (à peu près !) de ce stage proposé par le binôme que forment la chanteuse, professeure de jazz et cheffe de chœur Caroline Faber et le pianiste également chef de chœur Hervé Celcal. Tous deux compositeurs, arrangeurs, artistes de scène vivante, ils forment ensemble le groupe DeNduM qui sera, en quintet, en concert au Maquis de Vareilles le WE du stage.

Atelier stimulation cognitive

Atelier

Argelès-Gazost 65400

Du 05/11/2025 au 26/11/2025

Tous les mercredis. Stimulation cognitive avec une approche ludique. "Nous vous proposons des ateliers pour cultiver la bonne santé de sa mémoire. Cette stimulation cognitive se fera au travers d'une palette variées d'exercices ludiques et d'échanges entre participants. Animé par Nicolas SERRE." Sur inscription par téléphone.

L'Échappée Zen - 1h

Bien-être, Randonnée et balade

Saint-Sulpice-de-Grimbouville 27210

Du 01/10/2025 au 27/11/2025

Offrez-vous une pause hors du temps. Entre nature et respiration, l'Échappée Zen allie randonnée douce et sophrologie pour vous aider à relâcher la pression, vous recentrer, et retrouver votre énergie. Accessible à tous, seul, en duo ou en famille. Marchez, respirez, vivez pleinement. Infos pratiques : Pas d'animaux pour que chaque personne puisse se centrer sur elle-même lors des exercices. Avoir des vêtements adaptés à la météo et des chaussures adaptées à la marche. Risque d'annulation en cas de très mauvais temps (fortes pluies, orages...) A partir de 7 ans, sans dénivelé. La balade est proposée en anglais le jeudi. Lieu : Mairie de Saint-Sulpice-de- Grimbouville 404 la Haute Vallée 27 210 Saint-Sulpice-de-Grimbouville Ou Espace naturel sensible des étangs de Pont-Audemer Rue de l’Étang 27500 Toutainville Le lieu sera précisé la vieille de la prestation par l’organisateur, par sms.