exercice (guadeloupe)

Tremplin des orateurs 2025

Manifestation culturelle

Aix-en-Provence 13090

Le 08/05/2025

Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses contre notre gré ? Loin d’être inné, le pouvoir d’influence repose sur des mécanismes et des techniques de persuasion éprouvées. Si certaines personnes sont douées dans ce domaine, il reste possible de les battre sur leur propre terrain. Cette formation vous dévoilera les secrets psychologiques de l’influence, ainsi que les moyens employés par les spécialistes de la persuasion pour les exploiter à votre insu. Venez donc apprendre à tourner ces secrets à votre avantage. Grâce à cette formation vous ne direz plus jamais « oui », alors que vous pensez « non ». Quoi ? Dans le cadre du festival de l’éloquence, l’Atelier de la langue française vous propose de participer à deux jours de formation autour de l’art oratoire. Ouverte à tous (étudiants, actifs ou retraités), cette formation vise autant à l’épanouissement personnel des participants qu’à leur insertion ou à leur développement professionnel. Elle a recours à des intervenants extérieurs aux parcours variés, formés à l’écoute et sachant s’adapter aux attentes de chacun. La dimension pratique de la formation est privilégiée, au moyen de mises en situation et d’exercices[...]

Atelier d'écriture ado

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Vernon 27200

Le 17/05/2025

Si vous aimez écrire, ou si vous avez envie de découvrir des techniques d'écriture, cet atelier uniquement dédié aux ados est fait pour vous. Vous y découvrirez des jeux et des exercices pour peaufiner votre style et stimuler votre imagination, tout ça en passant un chouette moment. Vous aimez écrire des histoires, des poésies, des chansons... ? Ou bien vous aimeriez tout simplement découvrir des techniques d'écriture ? Que ce soit pour l'une ou l'autre de ces raisons, Sophie vous invite à découvrir dans cet atelier dédié aux adolescent.e.s des jeux et des exercices pour vous amuser, peaufiner votre style et stimuler votre imagination. Réservé aux ados ! (à partir de 12 ans) Entrée gratuite sur inscription au 02 32 64 53 06 ou sur place à l'accueil des médiathèques

Stage d'écriture animé par Olivia Begyn

Atelier

Gonnetot 76730

Du 09/05/2025 au 11/05/2025

Plongez dans un univers d'inspiration et laissez votre plume s'épanouir lors de ce stage d'écriture créative organisé dans le cadre paisible et enchanteur du Presbytère de Gonnetot, en plein cœur de la Haute Normandie et du Pays de Caux. Ce que vous découvrirez : - Des ateliers variés pour explorer votre imaginaire - Des exercices pratiques pour libérer votre créativité - Des moments d'échange et de partage bienveillants Pourquoi participer ? - Vous immerger dans un cadre inspirant, propice à l'écriture - Booster votre imagination et oser libérer votre plume - Profiter d'un accompagnement bienveillant et stimulant - Des temps calmes pour vous ressourcer Ce stage s'adresse à tous, débutants ou confirmés dans l'art d'écrire !

Stage d'écriture animé par Olivia Begyn

Atelier, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

GONNETOT 76730

Du 09/05/2025 au 11/05/2025

Plongez dans un univers d'inspiration et laissez votre plume s'épanouir lors de ce stage d'écriture créative organisé dans le cadre paisible et enchanteur du Presbytère de Gonnetot, en plein cœur de la Haute Normandie et du Pays de Caux. Ce que vous découvrirez : - Des ateliers variés pour explorer votre imaginaire - Des exercices pratiques pour libérer votre créativité - Des moments d'échange et de partage bienveillants Pourquoi participer ? - Vous immerger dans un cadre inspirant, propice à l'écriture - Booster votre imagination et oser libérer votre plume - Profiter d'un accompagnement bienveillant et stimulant - Des temps calmes pour vous ressourcer Ce stage s'adresse à tous, débutants ou confirmés dans l'art d'écrire !

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 09/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

RENCONTRE POETIQUE

Lecture - Conte - Poésie, Vie locale

Saint-Chély-d'Apcher 48200

Le 09/05/2025

Dans le cadre du projet artistique et culturel de la classe de CM de l'école primaire publique de St Alban, leur professeur Olivier Hoenner a invité le poète, écrivain et dramaturge J-Pierre Siméon pour une rencontre publique. La classe de CM a été accompagnée lors de cette année scolaire par la poète Manon Alla, qui sera présente pour les accompagner dans la restitution de leur travail à l’occasion de cette soirée. Jean-Pierre Siméon a été directeur artistique du Printemps des poètes durant 16 ans et occupe actuellement le poste de directeur de la collection Poésie chez Gallimard. Il a passé beaucoup de son temps à transmettre sa passion de l’écriture et de la poésie en formant des générations d’enseignants à IUFM de Clermont Ferrand ou simplement en écrivant, car « la poésie sauvera le monde ». Pour lui, la poésie est avant tout un moyen de dire l'indicible, de révéler ce qui échappe aux mots ordinaires et aux conventions du langage quotidien. La poésie n’est pas simplement une forme littéraire ou un exercice stylistique, mais une expérience vécue, un acte de résonance émotionnelle et intellectuelle qui s'inscrit dans la vie. La rencontre sera suivie d'une dédicace.[...]

Sortie bain de forêt

Visites et circuits

Soultzmatt 68570

Du 12/04/2025 au 08/05/2025

Il est plus qu’urgent de nous reconnecter au vivant en nous et autour de nous, de prendre soin de nous et de la Nature ! Autorisez-vous du temps, accordez-vous une pause, déconnectez de votre quotidien, ralentissez le rythme ! Diminuez le stress et calmez votre mental ! Offrez-vous une parenthèse, une immersion dans l’instant présent, une bulle d’oxygène ! Géraldine vous accompagne lors de cette immersion sensorielle, au cœur de la forêt, par des exercices simples et accessibles à vous reconnecter au vivant en vous et autour de vous. Prendre soin de vous c’est prendre soin de la nature !

Obtenez votre certificat d'étude 1930

Conférence - Débat

Messeix 63750

Le 11/05/2025

Le Certificat d'étude tel qu'il se passait dans les années 1930. Pour les courageux des exercices, français, calcul, histoire, géographie. Nous passons le "Certif" assis sur des pupitres, habillés de blouses et chaussés de galoches.

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la guerrière

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 11/05/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.

yogaMente : yoga, italien et créativité

Bien-être, Atelier

Marseille 13000

Le 11/05/2025

YogaMente vous propose l'exploration de soi dans un atelier innovant de yoga, italien et créativité.  Lâcher prise, s’ouvrir à la nouveauté. Il y a des moments dans la vie où nous ressentons le besoin de faire de la place, de nous débarrasser de ce qui ne nous appartient plus pour accueillir de nouvelles possibilités. Inspirés par le renouveau qu’apporte le printemps nous explorerons, par le mouvement conscient, la respiration et la parole, ce que nous voulons laisser partir et ce que nous voulons épanouir, ce que nous voulons laisser partir et ce que nous voulons faire éclore. Une occasion de nous ouvrir avec légèreté et présence à de nouvelles énergies et possibilités nouvelles. Formatrice : Manuela Derosas Matériel nécessaire : cahier d’exercices, stylos, tapis de yoga Niveau d’italien : à partir de B1 Durée : 1 leçon de 4 heures Heure : 9h – 13h30 (30 minutes de pause pour le thé)

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 10/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

ATELIER NATURO-REFLEXO

Atelier

Bourbonne-les-Bains 52400

Le 21/05/2025

Lors de cet atelier, Nathalie (Naturopathe) vous donnera des conseils pour réduire les douleurs articulaires à travers l’alimentation, les exercices physiques, l’hydratation, la respiration, la gestion des émotions et du stress. Virginie (Réflexologue) vous fera découvrir les bienfaits de la réflexologie sur les douleurs articulaires : auto-massage, exercices et conseils. Vous repartirez avec un livret et un conseillancier généralisé récapitulant les conseils donnés pendant l’atelier et plus encore...

Stage de plusieurs jours pour apprendre les bases de l'aquarelle et du carnet de voyage

Peinture, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Parcé-sur-Sarthe 72300

Du 07/05/2025 au 09/06/2025

Débutant(e) ou expérimenté(e) ? Vous avez déjà la passion de l'aquarelle ou juste envie d'essayer ? Je propose des stages de quelques jours dans une petite cité de caractère de la Sarthe, pour découvrir ou approfondir les différentes techniques d'aquarelle. Le stage est orienté vers la création d'un carnet de voyage dans les petites cités de caractère autour de Sablé sur Sarthe : le riche patrimoine local ( Parcé, de Juigné sur Sarthe et à proximité, le village médiéval d'Asnières sur Vègre ) offre de nombreux et variés sujets pour des croquis sur le motif. Ce stage est accessible quelque soit votre niveau. Vous allez apprendre les bases du dessin pour savoir faire des croquis rapides, et de l'aquarelle pour exprimer votre créativité. Je vous accompagne selon votre niveau pour vous aider à progresser, en petit groupe, dans une ambiance détendue. Journée de stage de 9h30 à 17h environ avec pause pique-nique Alternance d'exercices en salle et surtout en extérieur en fonction des sujets et de la météo.

COURS DE DESSIN

Dessin - Collage

Valras-Plage 34350

Du 07/05/2025 au 18/06/2025

Donnez vie à vos idées avec nos cours de dessin accessibles à tous niveaux ! Apprenez les bases ou perfectionnez votre trait à travers des exercices variés : croquis, perspective, ombre et lumière… Accompagné par un intervenant passionné, vous développerez votre regard et votre style dans un cadre bienveillant et créatif. Entrée libre sur inscription.

Sophrologie

Manifestation culturelle

Ons-en-Bray 60650

Du 29/03/2025 au 10/05/2025

Atelier animé par Delphine, sophrologue. Cette méthode combine exercices dynamiques simples, accessibles à tous, de relaxation, de respiration, puis une visualisation guidée d'images positives. Elle est non tactile et permet à chacun de se connecter à ses sensations, ses émotions. Renseignement au 06 73 51 31 00.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 14/05/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 14/05/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Mieux-être pour les aidants

Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Grézet-Cavagnan 47250

Le 14/05/2025

Se ressourcer & sortir de l’isolement. Relaxation, art-thérapie, reconnexion sensorielle, méditation, exercices somatiques, cercle de parole, danse libre, etc.

Mieux-être pour les aidants

Danse - Bal - Cabaret, Conférence - Débat

Grézet-Cavagnan 47250

Le 14/05/2025

Se ressourcer & sortir de l’isolement. Relaxation, art-thérapie, reconnexion sensorielle, méditation, exercices somatiques, cercle de parole, danse libre, etc.

Atelier de Méditation laïque

Bien-être, Atelier

Heiligenstein 67140

Le 15/05/2025

Parce que la méditation est à l'esprit ce que l'activité physique est au corps, je vous expose la pratique de la méditation et ses bienfaits, puis, sur chaise et en cercle, j’ouvre un temps de parole où chacun peut poser son humeur, son état d’esprit et au besoin, déposer dans la confidentialité du cercle, un tourment, une peine, une angoisse... Suit ensuite un temps de silence pendant lequel, je guide le groupe dans une méditation, un temps d’introspection, un exercice de relaxation pour le corps et le mental...

Pourquoi les vieux qui n’ont rien à faire traversent-ils au feu rouge?

Manifestation culturelle

Bischheim 67800

Le 15/05/2025

In Itinere Collectif Théâtre et Masques À partir de : 6 ans Durée : 1h10 Un matin dans une maison de retraite un petit vieux meurt. Un autre arrive. La routine. Les parties de cartes continuent, les exercices sportifs et les ateliers de mémoire aussi. Aujourd’hui on fête l’anniversaire de la centenaire. Tous et toutes décrépissent, font semblant de se projeter, attendent qu’on les fasse vivre. Mais pour une petite vieille, cela n’est plus possible. Finita la commedia, elle n’a plus envie de jouer. Personnel soignant et camarades la rebranchent de force au quotidien. La vie est sacrée que diable ! Peu importe, la petite dame, elle, veut toujours en finir. Entre burlesque et drame, ce spectacle questionne la vieillesse et la fin de vie. Avec subtilité, le collectif questionne les tabous autour des petits vieux.vielles et cherche par le rire et le jeu masqué à parler de l’intime, et de ce qui fait que nous sommes enfants ou vieux des êtres autonomes capables de faire des choix.  

Mieux-être des personnes en (pré) burn out

Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Grézet-Cavagnan 47250

Le 15/05/2025

Relaxation, art-thérapie, Ikigai, reconnexion sensorielle, méditation, exercices somatiques, cercle de parole, danse libre, etc.

Mieux-être des personnes en (pré) burn out

Danse - Bal - Cabaret, Conférence - Débat

Grézet-Cavagnan 47250

Le 15/05/2025

Relaxation, art-thérapie, Ikigai, reconnexion sensorielle, méditation, exercices somatiques, cercle de parole, danse libre, etc.

Atelier-conférence "Que choisir? Manipulation ou exercice" (Opération prévention santé pour tous)

Conférence - Débat, Atelier

Valréas 84600

Le 15/05/2025

Soirée animée par Florian Boutten, ostéopathe DO-TO. Conseils, bonnes pratiques et informations.

Mon royaume pour un théâtre !

Sens 89100

Le 16/05/2025

Jouer ! Encore et toujours ! Raconter et jouer l’Histoire, celle du théâtre et du monde qu’il reflète, déforme, réinvente avec des mots, des désirs, des rires, des larmes. Entrez dans notre petit théâtre du monde : vous y trouverez pêle-mêle Molière et Feydeau, Racine et Térence, Marivaux et Ionesco dans une conférence gesticulée qui est aussi un périlleux exercice participatif de zapping, de théâtre interactif pour les nuls, de réflexion philosophique et de jeu, de jeu et…de jeu ! Pour donner à tous, petits et grands, l’envie, le désir, la curiosité, le plaisir et la compréhension de ces grandes œuvres majeures qui servent à nous ouvrir une fenêtre sur le monde et sur ce qui traverse l’humanité : la violence, l’amour, la lâcheté, l’espoir. Avec le théâtre, sachons rire et pleurer de nos ridicules, de nos faiblesses, de tout ce qui fait de nous un « être humain » encore et toujours. Texte et mise en scène : Isabelle Starkier Scénographie : Jean-Pierre Benzekri Avec : Isabelle Starkier (la narratrice) Clara Starkier (l’actrice) Baudouin (L’acteur) Coproduction : Théâtre Municipal de Sens, Théâtre de Lagny-sur-Marne Durée : 1h30

Mon royaume pour un théâtre !

Théâtre, Spectacle

Sens 89100

Le 16/05/2025

Jouer ! Encore et toujours ! Raconter et jouer l’Histoire, celle du théâtre et du monde qu’il reflète, déforme, réinvente avec des mots, des désirs, des rires, des larmes. Entrez dans notre petit théâtre du monde : vous y trouverez pêle-mêle Molière et Feydeau, Racine et Térence, Marivaux et Ionesco dans une conférence gesticulée qui est aussi un périlleux exercice participatif de zapping, de théâtre interactif pour les nuls, de réflexion philosophique et de jeu, de jeu et…de jeu ! Pour donner à tous, petits et grands, l’envie, le désir, la curiosité, le plaisir et la compréhension de ces grandes œuvres majeures qui servent à nous ouvrir une fenêtre sur le monde et sur ce qui traverse l’humanité : la violence, l’amour, la lâcheté, l’espoir. Avec le théâtre, sachons rire et pleurer de nos ridicules, de nos faiblesses, de tout ce qui fait de nous un « être humain » encore et toujours. Texte et mise en scène : Isabelle Starkier Scénographie : Jean-Pierre Benzekri Avec : Isabelle Starkier (la narratrice) Clara Starkier (l’actrice) Baudouin (L’acteur) Coproduction : Théâtre Municipal de Sens, Théâtre de Lagny-sur-Marne Durée : 1h30

Après-midi Bien-être

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement

REGNEVILLE-SUR-MER 50590

Le 16/05/2025

Un après-midi qui vous permettra de faire le vide, d’évacuer le négatif pour vous centrer sur ce qui est bon pour vous. Trouvez en vous vos propres ressources et repartez avec des exercices clés à reproduire à tout moment dans votre quotidien. 3 h accompagné de 3 professionnelles, soit 3 fois plus de conseils et de bien-être ! Avec : - Emeline Uitz, R&S naturopathie et réflexologie, - Pauline Lebeurrier, EFT Créativité, - Aimie Sophrologie. Tout ça en partageant un moment convivial dans un lieu propice à l’évasion avec une vue imprenable sur le havre de Régnéville, un véritable paysage de carte postale : @La petite gare. Nous finirons par un moment d’échange autour d’un thé ou d’un café gourmand compris dans cette formule. Le tarif comprend la prestation des 3 professionnels et un café/thé gourmand.

Après-midi Bien-être

Repas - Dégustation, Bien-être

Regnéville-sur-Mer 50590

Le 16/05/2025

Un après-midi qui vous permettra de faire le vide, d’évacuer le négatif pour vous centrer sur ce qui est bon pour vous. Trouvez en vous vos propres ressources et repartez avec des exercices clés à reproduire à tout moment dans votre quotidien. 3 h accompagné de 3 professionnelles, soit 3 fois plus de conseils et de bien-être ! Avec : - Emeline Uitz, R&S naturopathie et réflexologie, - Pauline Lebeurrier, EFT Créativité, - Aimie Sophrologie. Tout ça en partageant un moment convivial dans un lieu propice à l’évasion avec une vue imprenable sur le havre de Régnéville, un véritable paysage de carte postale : @La petite gare. Nous finirons par un moment d’échange autour d’un thé ou d’un café gourmand compris dans cette formule. Le tarif comprend la prestation des 3 professionnels et un café/thé gourmand.

PRONOMADES : L’ORIGINE DU MONDE (46X55) LA VASTE ENTREPRISE

Patrimoine - Culture, Conférence - Débat

Saint-Gaudens 31800

Du 14/05/2025 au 17/05/2025

Une copie d’assez mauvaise facture qu’il décide d’acheter pour enrichir sa collection d’objets divers et variés qui attendent leur heure de gloire… Elle devient ainsi le point de départ d’une vraie-fausse conférence décalée et passionnante autour de questions diverses sur la valeur des choses, de l’argent, de l’art et surtout sur la valeur potentielle de l’aventure. Nicolas Heredia s’amuse ainsi à brouiller les pistes et à prendre très au sérieux cet objet, somme toute banal, pour en tirer des considérations profondes sur le quotidien de nos vies. Dans L’Origine du monde (46x55), il se livre à un véritable exercice de style, brillant et savoureux, « à la croisée de la conférence, du jeu d’argent, de l’histoire dont vous êtes le héros et de la réunion Tupperware ». Spectacle accueilli en coréalisation avec le Théâtre Jean Marmignon de la ville de Saint-Gaudens Pour clore ces dates en beauté, sachez que samedi 17 mai, ce sera la Nuit européenne des musées, alors profitez-en pour (re)découvrir le Musée - Arts & Figures des Pyrénées Centrales qui conserve notamment la plus importante collection publique de production locale de céramiques. La Vaste Entreprise Nicolas Heredia[...]

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 16/05/2025

UEnvie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Sports et loisirs, Bien-être

Ozenx-Montestrucq 64300

Le 17/05/2025

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.

Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Bien-être, Atelier

Ozenx-Montestrucq 64300

Le 17/05/2025

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.

Mieux-être des personnes en (pré) burn out

Danse - Bal - Cabaret, Conférence - Débat

Grézet-Cavagnan 47250

Le 17/05/2025

Relaxation, art-thérapie, Ikigai, reconnexion sensorielle, méditation, exercices somatiques, cercle de parole, danse libre, etc.

Développer son esprit critique face à la désinformation (3/4)

Conférence - Débat

Rémalard en Perche 61110

Le 17/05/2025

Séminaire de Gérald Bronner à la Sorbonne (3/4). Cette 3ème conférence en vidéo explorera les rapports complexes que le désir et le raisonnement entretiennent. En d’autres termes, comment ne pas prendre ses désirs pour des réalités. Ce que la littérature nomme pensée motivée ou pensée désirante est l’un des principaux lests qui pèsent sur la possibilité de concevoir rationnellement le monde. Il s’agira de domestiquer cette contrainte fondamentale de la pensée humaine et de concevoir quelques exercices pratiques nous aidant à y parvenir. Pratique : à la médiathèque Le Passage au 2 bis rue de l'Huisne à Rémalard-en-Perche.